Jednima izazivaju anksioznost, a druge motivišu na akciju. Često ih entuzijastično planiramo, ali nije sigurno da ćemo ih zaista i sprovesti u delo.
Da, reč je o novogodišnjim odlukama.
Prosečna odluka traje svega 3,74 meseca, a samo 6 % upornih drži se svoje odluke do kraja godine. Rešili smo da malo dublje zagrebemo temu koja mnoge od nas okupira krajem decembra.
U nastavku teksta saznajte koje su to novogodišnje odluke najčešće, šta statistika kaže o njihovom ostvarenju i kako da se one ne rasprše poput vatrometa u ponoć.
Novogodišnje odluke je lako doneti, a teško realizovati
Večiti planeri uvek predano prave listu novogodišnjih odluka, isprobavaju nove metode za njihovo definisanje, a potom i sprovođenje u delo. Tu je i druga grupa ljudi koja to uvek želi, ali na kraju ne izvede i oni treći koji ni ne razmišljaju o ovim odlukama.
Ovaj tekst namenjen je svima vama, jer novogodišnje odluke zaista donese benefite svakom od nas, pokazuju nam da možemo da istrajemo i ujedno nas motivišu da budemo bolji i radimo na sebi svake godine.
A šta kaže statistika?
Kako istraživanja ovog tipa nisu sprovođena kod nas, vodićemo se onima u svetu, odnosno istraživanjem koje je sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama. Prema studiji koju je sproveo Forbes, 22 % ljudi koji donesu novogodišnje odluke istraju u njihovom sprovođenju dva meseca, 22 % ih se drži četiri meseca, dok svega 6 % ljudi “izdrži do kraja”.
Koje su to najčešće novogodišnje odluke?
Iz već pomenutog istraživanja saznajemo da je top pet najčešćih novogodišnjih odluka:
- Poboljšanje kondicije
- Bolje upravljanje finansijama
- Unapređenje mentalnog zdravlja
- Mršavljenje
- Bolja ishrana
A iza njih dolaze i još neke odluke, odnosno ciljevi, koje možete pročitati na grafikonu ispod.
Kao što možete videti, ove odluke prilično su nespecifične, pa je za njih izuzetno važan način formulisanja i taktike: kako ih sprovesti do kraja godine.
Pa hajde da vidimo koji su to najbolji načini!
Kako sprovesti novogodišnje odluke u delo?
Nije teško, ali vam je zaista potrebna volja, dobre organizacione sposobnosti i istrajnost. U narednim redovima proći ćemo kroz par ključnih koraka uz koje ćete biti bliži ostvarenju vaših novogodišnjih ciljeva, bilo da se oni odnose na finansije, zdravlje, karijeru ili neki drugi segment vašeg života.
Donošenje odluka za početnike: Razumevanje i definisanje ciljeva
Seli ste sa šoljom toplog čaja za sto i rešili da popišete svoje novogodišnje ciljeve.
Uzimate hemijsku i pišete: “Želim da krenem da štedim”.
Međutim, to nije pravi način. Ček-lista u ovom slučaju jednostavno nije dovoljna.
Da bi vaš cilj bio ostvariv, potrebno je dobro ga definisati, te odgovoriti na ova pitanja:
- Zašto?
- Kako?
- Koliko?
- Koje su moje mogućnosti?
Nakon dobrog razmatranja vaš cilj sada može da glasi (primer):
“Do 31.12.2024. želim da uštedim 500 evra uz redovna mesečna izdvajanja od 42 evra, kako bih sebi mogao da obezbedim mirniji život.“
Nakon definisanja cilja dodatno upišite sve redovne mesečne troškove kako biste uvideli da li ste u mogućnosti da izdvojite ovu količinu novca, a dodajte i informacije na koji način ćete izdvajati taj novac, tako da vam ne bude “nadohvat ruke” pa da pokleknete i poželite da ga potrošite kada vidite prvo sniženje garderobe ili zanimljiv komad nameštaja za stan.
Naš predlog je štednja kroz životno osiguranje, koju možete ugovoriti na period koji želite, štedeti koliko želite mesečno i ujedno se osigurati za slučaj da vam se tokom života nešto desi, naravno, ako to želite.
Dakle, sve je apsolutno na vama.
Na stranici životnog osiguranja, raspitajte se više na tu temu i saznajte da li je životno osiguranje baš za vas.
Zapisujte svaki korak
Ako ne volite da beležite svoje dane kroz dnevnik, pronađite drugi način za to.
Možete zapisivati na računaru ili beležiti u planer u vidu nabrojanih stavki. Pobrojite uspehe, neuspehe, poteškoće, ali i sve male koraka koji vas vode do ostvarenja ciljeva.
Čak iako vam je naporno da zapisujete, nemojte odustati, posvetite sebi i svom ličnom rastu 15 minuta dnevno i videćete, već sutra ćete se osećati bolje!
Put do uspeha: prepreke, podrška i motivacija
Kako smo već napisali, veliki broj ljudi odustane od svojih ciljeva, već nakon drugog meseca u godini.
Zašto je to tako ne možemo znati sa sigurnošću, mnogi od njih imaju i realne razloge, promene prioriteta i životnih okolnosti. Ipak, tu ima i onih koji gube motivaciju, pa iz tog razloga odustaju od cilja entuzijastično zabeleženog krajem decembra.
Stoga, je važno da budete svoj verni navijač. Opet se možemo osvrnuti na isti cilj – štednja. Redovno pratite svoj uspeh, zapisujte koliko ste uspeli da izdvojite na mesečnom nivou, a ako ste u mogućnosti, povećajte štednju – osećaćete se još bolje.
Nemojte pokleknuti pred prvom preprekom koja vam se nađe na putu, jer će ih sigurno biti. Uostalom, prepreke su sastavni deo svakog uspeha, a kada na kraju ostvarite zacrtani cilj, bićete još srećniji što ste i uprkos preprekama to uspeli.
Dobro znamo da ne treba da zavisimo od tuđih mišljenja, ali podrška porodice i dragih ljudi veoma je značajna kada govorimo o našim ličnim ciljevima, posebno onim većim za koje je podrška ključna.
Stoga, nemojte oklevati da sa svojim najbližima podelite svoje želje i potražite podršku za istrajnost!
Da zaključimo
- Dobro razmotrite koji su vam najvažniji ciljevi i budite realni u njihovom definisanju
- Neka vaše novogodišnje odluke budu merljive (do kada, kako, zašto, koliko)
- Napravite detaljan plan
- Pratite svoj napredak svakodnevno
- Ne dozvolite preprekama da vas zaustave
- Potražite podršku od dragih ljudi
Volja, upornost, praćenje i beleženje napretka, samomotivacija i podrška najbližih ljudi korak po korak vode vas do ostvarenja novogodišnjeg cilja koji ste zacrtali.
Ništa se ne menja tokom noći, zato nemojte odustati ako rezultati nisu odmah vidljivi.
Kako bi jedna vanvremenska kineska poslovica rekla:
Ne obara se svako drvo prvim udarcem.
Srećno u ostvarenju vaših ciljeva!